Entraînements du dimanche

Réservez vos dimanches matin et entraînez vous pour être en pleine forme les 1 et 2 décembre 2017 !

Afin de permettre aux coureurs, en particulier aux débutants, ainsi qu'aux marcheurs, de préparer la Course de l'Escalade de façon optimale dans une ambiance conviviale, nous organisons les sept dimanches précédant la course, des entraînements en commun.

Les entraînements sont encadrés par l'équipe du Stade Genève Athlétisme et les participants bénéficient des conseils de spécialistes du sport et de la médecine sportive du Centre Athletica, ainsi que des diététiciennes diplômées de Alpha-Nutrition.

Participation gratuite et sans inscription !



Retrouvez toutes les informations détaillées dans le flyer suivant :

Entraînements en commun

Dates et lieux
Ces séances se déroulent chaque dimanche, dès le 15 octobre 2017, dans une commune différente de la région genevoise qui met gracieusement à disposition ses infrastructures.

Chaque entraînement débute à 10h sauf le dernier, organisé dans la Promenade des Bastions le 26 novembre 2017 à 9h00 pour une répétition générale sur le parcours de la course !

Communes/villes Dates et horaires Lieux exacts Cartes  Accès/stationnements prévus

Versoix

15 Octobre
10h00

Stade de la Bécassière

2km    5km

8km Walking

  Plan parkings

Transports publics

Anières

22 Octobre
10h00

Ecole d'Anières

2km    5km

 8km Walking

Transports publics

Meyrin

29 Octobre
10h00

Boulodrome de Meyrin, côté piscine

2km    5km

 8km  Walking

Plan parkings

Co-voiturage

Transports publics

Saint-Julien (F)

5 Novembre
10h00

Stade de la Paguette

2km    5km

 8km Walking

Plan parkings

Co-voiturage

Transports publics

Aire-la-Ville

12 Novembre
10h00

Centre sportif

2km    5km

 8km Walking

Plan parkings

Co-voiturage

Transports publics

ONU
  Présentation

Communiqué de presse

19 Novembre
10h00

Place des Nations

2km    5km

 8km  Walking

Tous les parcours

Plan parkings

Co-voiturage

Transports publics

Nous remercions les participants d'employer les transports publics ou les deux roues. Un grand parking leur étant réservé.
Les automobilistes trouveront des places gratuites dans le parking des Nations. Les tickets de sortie sont à retirer au stand Escalade sur la place des Nations.

Nous rappelons que les sacs et objets encombrants sont interdits dans l'enceinte de l'ONU, de même que les animaux. Les poussettes et les pousse-pousse fortement déconseillés en raison d'escaliers pour les 5 et 8km. Et traités au cas par cas par la sûreté de l'ONU.

Genève*

26 Novembre
9h00

Parc des
Bastions
(sur le parcours de la course)

2km    5km

 8km

 Plan échauffements

Co-voiturage

Transports publics

* lors de cet entraînement du 26 novembre au Parc des Bastions, compte tenu de la configuration des rues et pour des raisons de sécurité, il n’y aura pas de Walking. Merci de votre compréhension.

 

Grand tirage au sort
Remplissez sur place un coupon de participation et tentez chaque dimanche de gagner par tirage au sort un des lots offerts par UBS*, Athletica et le Grand Théâtre de Genève.
* excepté pour l'entraînement en France

Retrouvez chaque début de semaine le nom des heureux gagnants du dimanche dans le tableau ci-dessous :

Communes/villes 3 bons UBS KeyClub 1 bon pour un test d'effort ATHLETICA 1x 2 billets pour le Grand Théâtre
Versoix Barbara Bulliard
Séverine Debieux
Chris Barras
René Glaus Monique Droz
Luciano Formica
Anières Hector Leon
Regina Lustenberger
Sylvie Spoehrle
 Laurent Meyer Marianne Mathez-Roguet
Meyrin Jean-Vincent Biedermann
Nojan Kaweh
Axelle Waeber
Michel Bodenmann Xue-Feng Suckow
Saint-Julien (F)  -  Pierre-Maurice Borgeaud Stéphanie Kalmanovitz
Aire-la-Ville  Guillaume Nocera
Loïc Keller
Timothée Cherbuliez
Koichi Nagai
Mirjana Lucic
ONU      
Genève      

Circulez mieux, dépensez moins !
L'association e-covoiturage.ch gère la plateforme de covoiturage www.e-covoiturage.ch sur laquelle les utilisateurs peuvent rechercher et proposer des annonces gratuitement, afin d'entreprendre des trajets en commun. Le service est à but non lucratif et permet à chacun de faire un geste pour l'environnement tout en économisant sur ses frais de déplacement.

Stand de massage
Après l'effort, le réconfort ! Jérôme Bachelard et son équipe de masseurs se feront un plaisir chaque dimanche* de s'occuper gracieusement** de vos mollets à la fin de chaque entraînement.
* excepté pour les entraînements à Saint-Julien (F) et à l'ONU
** aucune participation financière n'est demandée, mais un engagement en tant que bénévole lors de la Course de l'Escalade

Objets trouvés
Merci aux participants qui trouvent un objet de le rapporter au stand du Stade Genève.
Les personnes ayant perdu un objet doivent contacter notre secrétariat au numéro 022 700 59 02.